眼科に整形外科…歳を重ねるとお金がかかる😓

おはようございます。

こちら、朝は涼しくなりましたが、日中は暑い日が続いております🥵

今日の最高気温の予報は35度、猛暑になりそうです。

昨日は眼科に行って来ました。

検査の結果、老眼は進んでいるものの、白内障はそこまで気にしなくてもいいらしく、目がショボショボして涙が溜まるのは、パソコンや携帯の見過ぎに注意してとの事でした。

目薬を2種類出してもらい、帰りに眼鏡屋さんに寄って、新しいメガネを２つ作ってもらいました。

ひとつは仕事用、ひとつはバッグに入れて普段に持ち歩く用です。

出来上がりは一週間後…楽しみではあるけれど、お金がかかる(･･;)

仕事ですが、来月４日に勤務先の産業医さんと面談、OKが出れば６日から出勤となります。

一週間後の仕事復帰に向けて、早朝のウォーキングと動画を見ながら腹筋を続けています。

右足はまだ浮腫が取れていないけど、痛みはかなりマシになり、普通に歩けるようになりました。

先週はお盆前に行けなかったお墓掃除にも行けたし、以前住んでいた村の区長さんとも家の事で話が出来たし、気になっていた事が少しずつ片付いて気持ちがいいです。

骨粗鬆症の検査で整形にも行きました。

やはり、骨粗鬆症と診断されたので、骨密度を高める為、骨が脆くなるのを防ぐお薬（一週間に一度）とカルシウムの吸収を改善してビタミンDを補うお薬を飲む事になりました。

この2年間、薬を飲んでいなかったのに数値は2年前と変わらず…

でも、薬はやっぱり飲んだ方がいいんだろうな。

これから先は怪我をしないように、注意して生活しよう！

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そして、一昨日は嬉しい事があったんです😃

ブロガーのるるかさんが、梨を送って下さいました！

早速、仏壇にお供えして…

長持ちする保管方法を検索したら、キッチンペーパーにくるんでラップして、袋に入れて冷蔵庫に入れておくといいそうです。

綺麗な梨😍

(食べかけ失礼m(_ _)m）

るるかさんのお気持ちが嬉しいです。

今朝、ウォーキングの後に頂きましたが、瑞々しくてめちゃくちゃ甘くて　とても美味しい梨でした✨

るるかさん、ありがとうございました‼️😊

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眼科の帰りに立ち寄ったスタバのトリプルエスプレッソラテとワッフルが昨日のお昼ご飯。

生協で買った豚肉（塩胡椒して焼いただけ）と、ゴーヤ、かな文字教室のお仲間から頂いたツルムラサキを湯掻いて鰹節をかけたものが、夜ご飯でした。豚肉の脂身は食べませんでした。

生協の豚肉、柔らかくて美味しい😋

ご飯は少なめに…

コスモス、大好きな花

薔薇の花も好き♡

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今朝の公園で…

三色の百日紅

百日紅の写真を撮っていたら、蝉が目の前を横切ったので、びっくり👀‼️

避けようとしたら、ヨロヨロしてしまった💦

足、まだまだだなあ😭

出かけようかと思ったけど、日曜日で車も人も多いだろうし、今日は家籠りして、出かけるのは明日にしよう！

٩( 'ω' )و✨

お読み下さりありがとうございます。

今日がより良い一日になりますように🤗✨